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禅と食
最高の景観の中で、心を整えるマインドフルネス体験。先人の知恵を受け継ぐ琉球精進料理の味わい。身体と心を調和させるひととき。
忙しい日常から離れ、自分自身と向き合う時間をお届けします。
ココロとカラダを整える
マインドフルネス体験と琉球精進料理を堪能
心と身体を整える、深く満たされる休日。
疲れているのは、身体だけでしょうか。それとも心でしょうか。
マインドフルネス、ワークショップ、そして心から安らぐ琉球薬膳料理。
禅と食を通じて、心・身体・思考を整え、深いリセットへと導く特別な時間。
商品に含まれる内容
朝10時集合、4時間の充実プログラム
おひとり様 12,000円（税込）
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含まれるもの：施設代、講師代、昼食代
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最小催行人数：3名様（最大10名様まで）
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会場：キャリアデザイン研修センター 月と太陽 -Mani and Sol-（詳細）
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10:10～10:50（40分）禅講話・呼吸法
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10:50～11:30（40分）写経
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11:30～11:50（20分）座禅
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11:50～12:00（10分）休息
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12:00～13:00（60分）琉球精進料理で食禅
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13:00～13:30（30分）ハンモックで寝禅
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13:30～14:00（30分）ハーブティーで喫茶去
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